Dedico esta crónica a las mujeres que están transitando el tercer acto de su vida, período que va desde los 60 años y que ahora con la “revolución de la longevidad” puede extenderse hasta los 90 años.  Leer más »

El estrés es considerado un factor de riesgo para las enfermedades crónicas no-transmisibles (ECNT), junto a una dieta no saludable, inactividad física, tabaquismo, etc. Hoy en día, muchos estudios sugieren que los mismos factores modificables de estilos de vida para prevenir ECNT, son también factores de riesgo -modificables- de las enfermedades mentales, y el estrés es uno de ellos. La vida... 

Debido a la mayor esperanza de vida y consecuente envejecimiento de la población, la demencia y desórdenes cognitivos están alcanzando proporciones epidémicas. En los países occidentales, las formas más comunes de demencia son la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular. Ante esta realidad se está investigando activamente para detener e identificar precozmente el riesgo de desarrollar... 

“Sin una visión, la gente perece..con una visión florecemos…” Barbara Marx Hubbard  Leer más »

Los hombres que presentan manifestaciones de estrés crónico tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes tipo 2, en comparación con aquellos que reportan síntomas ocasionales de estrés, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Diabetic Medicine, en su edición de enero de 2013.  Leer más »

Los rasgos de la personalidad y la aptitud cardiorrespiratoria pueden ser predictores confiables de salud cardiovascular y longevidad en adultos mayores. Por ejemplo, si usted tiene una personalidad resiliente, que puede hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir fortalecido de ellas, entonces, probablemente usted tendrá una mejor capacidad aeróbica y mejor salud en general, de... 

Las mujeres que toman suplementos de ácido fólico cuatro semanas antes de quedar embarazadas y durante los dos primeros meses de la gestación podrían reducir hasta 40% las probabilidades de que sus hijos desarrollen autismo.  Leer más »

La emergencia de la empatía, el cuidado y el amor significó un punto de inflexión en la evolución de la historia de vida del planeta. En la evolución de reptiles a mamíferos aparece el sistema límbico, que fue un movimiento de la evolución, hacia el cuidado ya que estos son indefensos cuando nacen y son jóvenes y requieren de una innata motivación para el cuidado por parte de los padres.  Leer más »

La alimentación saludable es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuado de todos los niños. En el caso de niños con trastornos del espectro autista (TEA), lamentablemente, se originan conductas negativas que dificultan la adaptación a una alimentación adecuada, lo cual puede tener implicaciones nutricionales importantes. Los padres deben asegurarles entonces, un aporte correcto de proteínas,... 

Los menores que han sido víctimas de abuso emocional, con mucha frecuencia, presentan un alto riesgo de convertirse en adultos violentos y agresores. Algunos de estos individuos presentan alteraciones de una región del cerebro llamada corteza orbito frontal, sin embargo, el vínculo directo entre el trauma psicológico y los cambios neurológicos ha sido difícil de comprobar.  Leer más »