2 Comentarios

  1. 1

    María Del Rosario Torrealba

    Hola, muchas gracias por este excelente artículo. Te voy a comentar mi punto de vista como Psicóloga especialista en adicciones y en los aspectos psicológicos del sobrepeso. Sin duda que tener un soporte nutricional ante el antojo es una buena base, pero debemos considerar al gran protagonista de esta conducta, lo psicológico. Desde este punto de vista se ha construido una especie de circuito o esquema cerebral, que impulsa al antojo independiente de la señal de saciedad. Los antojos están más vinculados a los momentos sin hambre, así que al trabajar las actitudes y conductas hacia la alimentación logramos que las personas manejen por cuenta propia el impulso a comer “algo” que generalmente son dulces, comida rápida u otros procesados y establezcan nuevos esquemas de comportamiento ante esas tentaciones. Así es como lo trabajamos en PERSONA SATISFECHA, un programa psicológico para el logro y mantenimiento del peso saludable. María Del Rosario Torrealba. Fundadora de PERSONA SATISFECHA. http://www.personasatisfecha.com

    Responder
    1. 1.1

      Mirador Salud

      Estimada María Del Rosario,

      Mil gracias por su comentario, casualmente MiradorSalud publicó un artículo en su última edición, en la sección Salud y Mente, titulado ¿Podemos entrenar al cerebro para vencer las tentaciones de la comida? que coincide con su aproximación al problema de los antojos.

      https://miradorsalud.com/site/podemos-entrenar-al-cerebro-para-vencer-las-tentaciones-de-la-comida/

      Saludos,
      Berdjouhi Tsouroukdissian

      Responder

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