Si uno pasa el resto del tiempo sentado, por ejemplo delante de una computadora, quizás haya un problema». «Un exceso de tiempo sentado de modo continuo aumenta el riesgo de cáncer». Sugiere interrumpir cada hora el trabajo que se realiza sentado, con períodos cortos de actividad física como caminar, que contribuirían a disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad.
Friedenreich reportó en el cáncer de mama y colon una reducción del riesgo de 25% a 30% asociada a niveles de actividad física superiores a los 150 minutos semanales. En el caso del cáncer de endometrio, la disminución del riesgo fue de 30% a 35% y en el de próstata de 10% a 20%.
Estas cifras son “muy convincentes y alentadoras”, según los investigadores.
Berdjouhi Tsouroukdissian
