Obstáculos que nos impiden aumentar nuestra inteligencia positiva

En este artículo continuamos la zaga sobre los planteamientos de Shirzad Chamine la inteligencia positiva. Si consultan los artículos de julio y de agosto sabrán de qué se trata y si quieren saber su nivel de inteligencia positiva vayan a la página web de Positive Intelligence y hagan el test. Estarán al día si además realizan el segundo test que ofrecen para conocer sus saboteadores, tema de este artículo. En la publicación de agosto incluí una contextualización del concepto de saboteadores adoptado por este autor y el de fuerzas inconscientes, utilizado por psicólogos que practican la modalidad de terapia profunda.

Hechas estas aclaratorias, pasamos a precisar los saboteadores internos mencionados en estos artículos anteriores, que nos llevan a actuar defensivamente sin tener consciencia de ello y que sabotean nuestras mejores intenciones y planes. Según Chamine tenemos un juez como saboteador principal que siempre nos culpa de no poder satisfacer nuestras necesidades y de juzgar a otros para no sentirnos inferiores o incapaces. Para complementar su labor, el juez tiene nueve saboteadores cómplices que surgen al combinar dos dimensiones de nuestra personalidad: nuestras motivaciones primarias y nuestros estilos para abordar los retos.

Chamine aclara que su intención no es profundizar en las raíces psicológicas de nuestros saboteadores, sino ayudarnos a descubrir cómo se manifiestan los pensamientos y sentimientos de estas energías en un momento dado y cómo éstas sabotean nuestras intenciones. Sin embargo, detectar inicialmente el o los saboteadores cómplices que apoyan a tu juez interno es una gran ayuda para descubrir motivaciones y raíces profundas de conflictos que te aquejan.

Ustedes posiblemente se preguntarán ¿por qué es tan importante conocer estas tendencias inconscientes que toman la forma de saboteadores? Según como lo expresa Chamine, “Todo nuestro sufrimiento es auto-generado. Siendo más preciso, todas nuestras angustias expresadas como ansiedad, decepciones, estrés, vergüenza, culpa – todos los sentimientos desagradables que integran nuestros sufrimientos – son generados por nuestros propios saboteadores.”

Esta dinámica es absolutamente individual, por ello les recomiendo que hagan el test para personalizar esta información. A continuación, en la misma página tendrán una descripción detallada de estas tendencias saboteadoras y su presencia en el inconsciente de cada uno. Como sucede con todas las tipologías, posiblemente no te sientas plenamente identificado con un saboteador en particular o pareciera que posees características de varios de ellos. Lo importante es que tendrás una aproximación emocional importante sobre las fuerzas inconscientes que movilizan tu actuar.

Para entusiasmarte en esta exploración paso a traducirte parte de la descripción que encontrarás después de hacer el test. Cuando estés leyendo las descripciones que siguen, piensa en las ocasiones en las cuales has sido “tomado” por uno de estos saboteadores o cuando personas relacionadas han reaccionado según estas energías, impactándote negativamente en forma directa o entorpeciendo la relación entre ustedes.

Incluyo el gráfico que nos muestra los nueve saboteadores cómplices, sus motivaciones y estilos para abordar los retos vivenciales:

Controlador:

Motivación primaria: Independencia.
Necesidad de tener límites con otros y mantener independencia de ellos.

Estilo para satisfacer las necesidades: Movilizarse

Descripción: Necesidad ansiosa de hacerse cargo y controlar situaciones, buscando forzar las acciones de los demás a su voluntad. Genera una alta ansiedad e impaciencia cuando eso no es posible.

Impacto: El Controlador obtiene resultados temporales, pero al costo de otros sentirse controlados, resentidos e incapaces de acceder a sus propias capacidades. El Controlador también genera mucha angustia, porque muchas situaciones en el trabajo y en la vida definitivamente no son controlables.

¿Quién no se ha encontrado con personas quienes firmemente creen que “tienen a Dios agarrado por las barbas”? es decir que su camino es el camino a seguir, sin tomar en cuenta que atropellan a otros o los están empujando fuera de su zona de confort. Además, piensan que los demás deben estar agradecidos de su empuje porque sin ellos no se lograría nada. Es difícil no sentirse intimidado por su fuerte necesidad de resolver, no importa el costo. Parecieran los perfectos dictadores, al no aceptar opiniones distintas a las de ellos o les digan que hacer.     

Perfeccionista/Detallista

Motivación primaria: Independencia.
Necesidad de tener límites con otros y mantener independencia de ellos.

Estilo para satisfacer las necesidades: Ganárselas

Descripción: El perfeccionismo y la necesidad de que todo esté en orden y organizado es llevado al extremo.

Impacto: Genera rigidez y reduce la flexibilidad posible en relación a los cambios y diferentes estilos de otros. Es una fuente continua de ansiedad y frustración.

Causa resentimiento, ansiedad, dudas y resignación en otros, quienes se sienten continuamente criticados y se resignan al hecho de que no importa lo duro que trabajen, nunca van a complacer al Purista.

Los detallistas o perfeccionistas son personas que quieren imponer su punto de vista y liderizar la situación, pero con otro estilo de comportarse. Seguramente se han encontrado con este tipo de actuaciones en personas quienes buscan demostrar que tienen la razón señalando que los demás no están cumpliendo los estándares “que se esperan” (los de ellos). El “si…pero” es uno de sus lemas. Pareciera que lo que los demás hacen nunca es suficiente. Son hiper-críticos porque ellos mismos no se toleran el mínimo error, viviendo infelices bajo una constante lupa y haciendo infelices a los demás que están a su alrededor.  

Esquivo

Motivación primaria: Independencia.
Necesidad de tener límites con otros y mantener independencia de ellos.

Estilo para satisfacer las necesidades: Evitarlas

Descripción: Enfocarse en lo positivo y lo agradable de manera excesiva. Evitar las tareas difíciles y desagradables, especialmente los conflictos.

Impacto: Negar los conflictos y los temas negativos que existen, impide al Esquivo poder trabajarlos y convertirlos en regalos. Anestesiarse al dolor es diferente a saber cómo cosechar la sabiduría y el poder del dolor. Lo que se evita no se desaparece y se agudiza.

Las relaciones se mantienen a un nivel superficial al evitarse los conflictos. El nivel de confianza de otros se reduce porque no están seguros cuando se está ocultando lo negativo.

Este otro tipo de saboteador, que también prefiere su independencia de los demás, tiene otro estilo de comportarse. Evita los conflictos a todo costo, con las excusas de que es mejor ser flexible o de que alguien tiene que ser el promotor de la paz. Lo que sucede en realidad es que se desconectan de la situación y al igual que el Controlador o el Perfeccionista tienen escasa empatía por los demás. Prefieren mantener sus relaciones en forma superficial sin comprometerse emocionalmente, lo que hace que supriman también la rabia o resentimiento que puedan sentir internamente.    

Para los siguientes saboteadores, los invito a que se imaginen situaciones en las cuales ustedes se sientan tomados por estas particulares tendencias internas o vean reflejadas estas características en personas de su entorno relacional. Es importante recordar que todos podemos asumir una de estas tendencias en un momento dado, aunque algunas podemos sentirlas con mayor frecuencia. Para asumir una actitud más sana emocionalmente la ruta efectiva recomendada por Chamine y por practicantes de otros enfoques psicológicos es etiquetar estas tendencias (reconociéndolas y nombrándolas). Es así como empezamos a bajarles su impacto para luego seguir ciertas estrategias que desarrollaremos en los próximos capítulos de esta zaga. Siéntanse libres de modificarles el nombre a los saboteadores con uno que sientan más familiar, por ejemplo, al Esquivo pudieran llamarlo El Inmutable, porque pareciera que nada lo conmueve.

Hiper-ambicioso

Motivación primaria: Aceptación. Necesidad de mantener una imagen positiva ante los demás, ser aceptados y ganar su afecto.

Estilo para satisfacer las necesidades: Movilizarse

Descripción: Depende constantemente de sus actuaciones y logros para respetarse y validarse. Enfocado altamente en los éxitos externos, desarrolla tendencias al trabajo excesivo y pérdida de contacto con sus necesidades profundas emocionales y relacionales.

Impacto: La paz y felicidad son fugaces y momentáneas en las celebraciones de logros. La auto-aceptación es dependiente siempre del próximo éxito. Se pierde contacto con los sentimientos profundos, el ser interior y la habilidad de conectarse íntimamente con otros.

Otros pueden sentirse atraídos por el torbellino de actuación del Hiper-ambicioso y asimilarse a su sesgado foco de búsqueda de logros externos a toda costa.

Complaciente

Motivación primaria: Aceptación. Necesidad de mantener una imagen positiva ante los demás, ser aceptados y ganar su afecto.

Estilo para satisfacer las necesidades: Ganárselas

Descripción: Hace intentos indirectos para ganarse la aceptación y el afecto ayudando, complaciendo, rescatando o halagando a los otros. Pierde contacto con sus propias necesidades, volviéndose resentido como consecuencia.

Impacto: Puede poner en peligro el cuidar sus propias necesidades, bien sean emocionales, físicas o financieras. Esto puede llevar al resentimiento y desgaste general.

Otros pueden desarrollar dependencia con estas personas en vez de aprender a cuidarse por sí mismas y sentirse obligadas, culpables o manipuladas.

Víctima

Motivación primaria: Aceptación. Necesidad de mantener una imagen positiva ante los demás, ser aceptados y ganar su afecto.

Estilo para satisfacer las necesidades: Evitarlas

Descripción: Estilo emocional y temperamental para ganar atención y afecto. Colocan un foco extremo en los sentimientos internos, particularmente los dolorosos. Exhibe una veta de mártir.

Impacto: La vitalidad es desperdiciada al utilizar la energía en el procesamiento interno y rumiación. Termina así apartando a las personas en vez de ser aceptados.

Los otros se sienten frustrados, inútiles o culpables porque solo pueden poner una curita de forma temporal para aliviar el dolor de la Víctima.

Insatisfecho

Motivación primaria: Seguridad. Necesidad de controlar las angustias vivenciales, apartarlas o minimizarlas.

Estilo para satisfacer las necesidades: Movilizarse

Descripción: Inquieto: constantemente en búsqueda de mayor emoción en la próxima actividad o constantemente ocupado. Raramente en paz o satisfecho con la actividad presente.

Impacto: Debajo de la superficie de diversión y emoción del Insatisfecho hay un escape ansioso para no estar presente y experimentando plenamente cada momento, lo cual puede incluir lidiar con asuntos desagradables.

El Insatisfecho evita enfocarse en los asuntos y relaciones que verdaderamente importan. Los otros les es difícil mantener el paso con la excitación y caos que trae el Insatisfecho y son incapaces de poder construir algo sostenible alrededor.

Hiper-vigilante

Motivación primaria: Seguridad. Necesidad de controlar las angustias vivenciales, apartarlas o minimizarlas.

Estilo para satisfacer las necesidades: Ganárselas

Descripción: Continua intensa ansiedad acerca de todos los peligros en la vida y una fuerte atención a lo que puede ir mal. Es una vigilancia sin descanso.

Impacto: Esta es una dura manera de vivir. Una ansiedad constante quema una gran cantidad de energía vital que de otra manera se pudiera usar constructivamente. Pierden credibilidad debido al fenómeno del “niño que gritaba: ¡viene el lobo!” Otros empiezan a evitar al Hiper-vigilante a medida que la intensidad de su energía nerviosa los drena.

Hiper-racional

Motivación primaria: Seguridad. Necesidad de controlar las angustias vivenciales, apartarlas o minimizarlas.

Estilo para satisfacer las necesidades: Evitarlas

Descripción: Foco intenso y exclusivo en el procesamiento racional de todo, incluyendo las relaciones. Puede ser percibido como frío, distante e intelectualmente arrogante

Impacto: Limita la profundidad y flexibilidad de las relaciones en el trabajo y en la vida analizando más que experimentando los sentimientos. Intimida a las personas menos inclinadas al pensamiento analítico.

En el artículo de octubre expondré para ustedes los poderes que tenemos a nuestra disposición para contrarrestar estos saboteadores y cómo podemos utilizarlos para generar el más alto nivel de satisfacción, paz mental y felicidad en el camino. No se pierdan el próximo capítulo. Espero sus comentarios o preguntas.

Jeannette Díaz

Fotografía: Anne Nygard de Unsplash

Nota sobre la autora:

Jeannette Díaz es Doctora en Educación de la Universidad de Massachusetts, Amherst, Profesora Titular Jubilada de la Facultad de Arquitectura de la Universidad Central de Venezuela. Durante sus 28 años como docente, Coordinadora Académica y Coordinadora de Investigación disfrutó siendo mentora y coach de estudiantes y profesores apoyándolos en el desarrollo de sus habilidades creativas y progreso en sus carreras docentes. Formalizó esta área de interés cursando estudios y obteniendo la Certificación como Integral Master Coach® de Integral Coaching Canada. Es miembro de la Federación Internacional de Coaches en el nivel Profesional (PCC). Actualmente trabaja como coach, ayudando a profesionales creativos, arquitectos y emprendedores a cerrar la brecha entre sus expectativas y logros alcanzados.  Página web de Jeannette Díaz