Una de las recomendaciones universales para una alimentación y nutrición adecuada es que los individuos deben seguir una dieta balanceada y variada, con presencia de todos los grupos de alim... Leer más
Tal como lo dice The Lancet: «Las relaciones entre la dieta, las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad, son temas de gran importancia para la salud pública y también de gran controve... Leer más
Las frutas y hortalizas (F&H) no dejan de aparecer en artículos científicos recientes. Revisemos tres sobre la importancia de su consumo en como mínimo, las cantidades recomendadas por l... Leer más
¿Por fin, 5 ó 7? Un estudio publicado el 29 de julio de 2014 en el British Medical Journal afirma que 5 porciones de frutas y hortalizas al día son óptimas para reducir el riesgo de muerte p... Leer más