Con este artículo cerramos el ciclo que hemos venido desarrollando sobre las primeras cuatro dimensiones o cuadrantes de la Teoría Integral (AQAL, por su siglas en inglés) desarrollada por K... Leer más
En los últimos artículos compartimos dos perspectivas para obtener una visión más comprensiva, balanceada e inclusiva de nosotros y del mundo que nos rodea. Empezamos por la dimensión de nue... Leer más
Muchos conocemos niños que a los 4 años no comen frutas u hortalizas, o huevos. Los rechazan, y por el contrario parecen subsistir con nuggets, salchichas, espaguetis y hasta sólo dietas bla... Leer más
En el artículo pasado «Los diálogos internos como herramienta de integración personal» incluí un ejercicio para interpretar lo que nuestras voces internas nos dicen y lograr negociar acuerdo... Leer más
Olvidar nombres o perder las llaves son situaciones que nos preocupan cuando envejecemos. Sin embargo, para las personas que presentan diabetes tipo 2 el deterioro cognitivo es una amenaza r... Leer más
¿Que yo me contradigo? Pues sí, me contradigo. Y ¿qué? (Yo soy inmenso, contengo multitudes.) En Hojas de Hierba, Walt Whitman nos regala las frases inspiradoras de este nuevo artículo relac... Leer más
La cara del cansancio. La falta de sueño ha sido estudiada durante más de un siglo, proporcionando extenso conocimiento sobre los beneficios del sueño para muchas funciones fisiológicas, cog... Leer más
Los adultos de mediana edad y mayores que socializan con frecuencia y participan regularmente en actividades creativas como el arte y la artesanía podrían retrasar el deterioro cognitivo y l... Leer más
, dictado por un profesor de Harvard cuyas investigaciones sobre el desarrollo psicológico forman parte de la metodología de Integral Coaching. No dudé en inscribirme y para mi sorpresa el f... Leer más
La espinaca está de nuevo de moda, y Popeye con sus estupendos 86 años (nació en 1929), está muy “bien de la cabeza” porque la espinaca, por su alto contenido en vitamina K, es mejor para e... Leer más
