“My Plate” es la nueva guía de nutrición representada por la figura de un plato dividido en cuatro partes, que contiene los grupos de alimentos que deben seleccionarse diariamente para segui... Leer más
Un estudio publicado en la edición de febrero de la revista Journal of Nutrition reportó que los adolescentes que consumieron dietas con un alto contenido de fructuosa presentaron aumento de... Leer más
Disfrutar de una buena comida en un restaurante es uno de los placeres más agradables, sobre todo si tenemos la oportunidad de degustar platillos que difícilmente prepararíamos en casa. Leer más
Si bien es importante promocionar el ejercicio que se realiza durante el tiempo libre, es igualmente importante promover la actividad física en el trabajo. Leer más
Muchos estudios han reportado una asociación entre el ejercicio que se realiza durante el tiempo libre y la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular, pero pocos han investigado la... Leer más
Las dietas que aportan un exceso de calorías, ricas en grasas, pero de bajo contenido proteico conducen a un menor aumento del peso corporal, en comparación con las dietas que aportan un núm... Leer más
Si uno pasa el resto del tiempo sentado, por ejemplo delante de una computadora, quizás haya un problema». «Un exceso de tiempo sentado de modo continuo aumenta el riesgo de cáncer». Sugiere... Leer más
